Ako vyskočiť zo špirály negatívneho myslenia a rozbite vzorce správania, ktoré vás obmedzujú? Trápite sa niekedy zbytočným prívalom otázok, ktoré spochybňujú váš život? Premieľate si

Niektoré duševné poruchy sú špecifické v tom, že chorí si svoj problém neuvedomujú. Vlastné správanie považujú za prirodzené a ak ich niekto na jeho nevhodnosť upozorní, vidia

Strach a úzkosť sa stali súčasťou môjho života. Odkedy mi v práci prišlo zle, zostala som týmito pocitmi  paralyzovaná. Zrazu som sa začala báť miest, ktoré som

Rána boli najhoršie. Tá ťažoba prichádza ešte pred precitnutím, skôr ako otvoríte oči. Je to ako skala na hrudi, ktorá vám bráni nadýchnuť sa a začať

Mám pocit, že svet a život sa stal akousi divadelnou inscenáciou, v ktorej je nesmierne veľa hereckých úloh a masiek, za ktoré sa my ľudia skrývame. Hráme sa

Tak sa celý život snažíme o to, aby sme boli dokonalí, že nás to dokáže celkom vyčerpať. Za dokonalosťou hľadáme pocit šťastia, ktorý, ale vôbec neprichádza.

Jedným z očakávaných dôsledkov korona-pandémie a súčasného núdzového stavu je aj nárast počtu závislých na alkohole. Ľudia sú „uväznení“ v domácnostiach a hoci sú bary a zábavné podniky zatvorené, obchody

Prednedávnom som čítala zaujímavý článok o slove NIČ, ktoré často používajú ženy vo vzťahu, keď už nemajú potrebu nič vysvetľovať. Práve tento článok ma donútil zamyslieť

Porovnávať depku a depresiu je ako hľadať analógiu medzi silnejším vetrom, ktorý vám ráno pri odchode do práce pokazí účes a ničivým hurikánom.  Prvý prípad nie je

Keďže každý deň komunikujem s desiatkami ľudí a poctivo sledujem komunikáciu ľudí na sociálnych sieťach, všímam si akým spôsobom sa prejavuje ich strach z tejto situácie. Dostali sme